青州花毽：脚尖飞羽，灵动千年

青州花毽由古老的运动“蹴鞠”发展演变而来，至今已有两千多年的历史，花样多达108种。青州花毽分为一般毽、观赏毽和比赛毽，其制作技艺独特，毽梗经过软化，不易折损，深受全国各地爱好者欢迎。踢毽讲究身形架步优美，心意相随，眼到脚到，反应灵活，人随毽舞，毽随人转，既有舞蹈的柔美之姿，又有武术的阳刚之气。2011年，青州花毽入选第三批国家级非物质文化遗产代表性项目名录 。

11月2日，山东非遗传习大课堂特邀青州花毽代表性传承人李红，教授学员们青州花毽的制作和花样踢法。课堂上，李红老师耐心地向学员们示范了青州花毽的制作步骤，随后，学员们由一根捆扎好的毽头开始了花毽的制作。

知易行难，看似简单的操作，真正动起手来却是手不随心，棉线打结、羽毛脱落……各种状况层出不穷。学员们频频犯难，李红就一一为学员解答，一遍遍纠正。在李老师的指导下，学员们最终完成了层次分明、五彩缤纷的花毽。

 待学员们的花毽制作完毕，李红开始教大家踢毽子。学员们体验了毽子的花样踢法，享受花毽带来的乐趣。

青州花毽作为一种既能踢又能观赏的艺术珍品，在运动竞技中，可以使全身每一个部位都得到充分锻炼，既醒脑练眼、强身健体，且操作简单、易于普及，是提高国民身体素质不可缺少的重要体育竞技运动。“学习制作花毽和踢花毽可以锻炼孩子们手脚的灵活性和协调性，并让他们在享受花毽带来的乐趣的过程中接触和了解非遗，感悟中国传统文化。”李红说。

近年来，青州市成立花毽协会，设立培训、辅导、联络站及分会，有系统、有计划地培训协会成员。同时，市政府通过“政府买服务”的形式请花键传承人在青州古街现场表演，授徒传承，进一步推动了青州花毽的传承发展。